心态好是最好的养生


  心态就是人的精神状态,心态好,自然热情饱满,充满活力,吃嘛嘛香,身体倍棒,好运自然会来。保持良好的心态,其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响,这的确要经过岁月的历练,需要一定的定力和修为。

  《传习录》中记载有两件事:

  第一件:有一个人眼睛有病,整天担忧,王阳明对他说:“你这是看重眼睛而轻视本心(尔乃贵目贱心)。”

  第二件:弟子陈九川卧病在床,王阳明问他:“生病这件事,正确面对它很难,你感觉怎么样?”

  陈九川回答:“这个功夫确实很难。”

  王阳明说:“常常保持快活愉悦的心态,就是功夫。(常快活,便是功夫。)”人要活得快乐,就必须保持一个好的心态。积极的心态能帮助我们获取健康、财富与幸福。

  心态,是一个人最大最好的本钱。

  心态就是人的精神状态,心态好,自然热情饱满,充满活力,吃嘛嘛香,身体倍棒,好运自然会来。保持良好的心态,其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响,这的确要经过岁月的历练,需要一定的定力和修为。

  周国平说:“曾经有人问我的养生之道,我说是抽烟、喝酒、熬夜。这当然是半开玩笑,虽然我说的是事实。人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。”

  怎么做到心态好?要有自己喜欢做的事,快乐的工作是养生的良药。当然,也不妨有一些健体的运动,但心态要放松。

  一个人太在乎自己的身体,这个身体一定会出毛病。

  在今天的中国,打着养生旗号的骗术最容易成功,往往骗倒一大片。在图书畅销榜上,也是养生书独占鳌头,经久不衰。许多人的心态可能是,没别的事可关心了,或者关心了也没用,就关心自己的身体吧。

  可是,把注意力都集中在养生上,养生几乎成了人生的全部目的和意义,这么紧张兮兮的一种心态,真的能把生养好吗?”好心态,是摆脱孤独,接纳世界,与生活进行一场美好的约会,按照老辈人的说法,就是“心态过门尤当先”。

  人的心态过了门,生活上有认同,情感上有归属,才是让人快快乐乐的最根本原因。不好的心态叫做“心穷”。“穷”字的繁体写法是,上边是“穴”,下边是“躬”,表示身在穴下,处境窘困,可以引申为不得志;简化字表示“力”在“穴”下,有劲使不出。所以,“穷”更多地指人对自己处境的心理感受。

  心穷意味着思维的局限、眼界的狭窄、判断力的偏差、信念的不足。心穷的人,容易随便。他们随便应付生活工作。生活变得糟糕,就是从得过且过开始的。

  心穷的人,目光短浅。每天只看到眼前的痛苦,做困兽之斗,却无法看见前方更远的路。心穷的人,笑容很少。少了享受生活的心境和乐观豁达的心态,一点阴霾,就遮挡了心底所有阳光。

  心穷的人走不远,他们被狭隘的认知和观念拖死了。只有内心丰盈富饶,强大宽阔,才有灵魂的高贵,才能抵达想去的远方。

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